Kiat Mencegah dan Mengatasi Rambut Beruban

Munculnya uban pada rambut merupakan salah satu tanda-tanda penuaan. Namun jika rambut putih itu muncul sebelum waktunya, malah akan membuat penampilan Anda terganggu.

 Salah satu cara untuk mencegah dan mengatasi timbulnya uban sebelum waktunya adalah dengan mempelajari penyebabnya. Seringkali, kebiasaan kitalah yang mendorong munculnya si rambut putih itu.

1. Kebiasaan merokok
Racun-racun yang ada di dalam rokok membuat tubuh mengalami penuaan dini. rambut pun ikut memutih karenanya. Jika tak ingin uban muncul sebelum waktunya, berhentilah merokok.

2. Stres
Saat mengalami stres, metabolisme tubuh terganggu secara keseluruhan. Ketidakseimbangan dalam tubuh membuat efek yang beragam. Termasuk timbulnya uban. Maka sebisa mungkin hindari stres. Tenangkan diri Anda setiap ada tekanan yang berat.

3. Perhatikan pola makan
Uban juga bisa disebabkan karena jaringan protein yang rusak dalam tubuh karena pola makan yang salah. Untuk itu, perhatikan benar nutrisi yang masuk ke tubuh Anda.

4. Pemakaian zat kimia berlebihan di rambut
Tak hanya pola makan yang dapat merusak jaringan protein di rambut. Pemakaian produk kimia di rambut seperti cat dan obat keriting juga bisa membuat jaringan rambut rusak. Uban pun muncul karenanya. Oleh karena itu, jangan terlalu sering menggunakan mengguanakan produk-produk tersebut. Jika Anda mengecat atau mengeriting rambut, pastikan untuk menggunakan shampo dan pelembab khusus untuk menjaga kesehatan rambut.

Jika uban telah terlanjur muncul, jangan buru-buru putus asa. Munculnya uban adalah karena produksi pigmen rambut yang bernama melanocytes telah berkurang. Untuk itu beberapa bahan makanna bisa membuat produksi pigmen tersebut bertambah. Sehingga uban Anda akan berkurang dan tidak muncul kembali.

Bahan-bahan mengandung zat besi adalah yang paling utama. Zat besi adalah nutrisi yang merangsang produksi melanocytes. Jangan lupa untuk sellau mengkonsumsi sayuran hijau dan daging merah yang cukup untuk mendapatkan jumlah zat besi yang sesuai.

Tak ada salahnya untuk mengkonsumsi multivitamin yang lengkap untuk menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh. Multivitamin juga akan melindungi tubuh dari serangan penyakit.

Jika pola makan Anda sudah benar namun uban tetap muncul, mungkin liburan jalan keluarnya. Keluarlah dari rutinitas sehari-hari yang membuat Anda stres. Liburan akan membuat Anda lebih rileks, sehingga metabolisme tubuh kembali berjalan normal. Uban pun hilang.

* Stylefactor

Mengapa Wanita Lebih Cepat Beruban

Rambut yang hitam legam akan berubah seiring bertambahnya usia menjadi abu-abu hingga putih alias beruban. Ada perbedaan diantara dua gender, pria dan wanita. Rambut wanita kerap lebih cepat beruban dari pada pria. Mengapa?

Sekelompok ilmuwan asal Inggris menemukan jawabannya. Sebuah penelitian skala besar menemukan bahwa gen serta gaya hidup wanita lebih cenderung menyebabkan rambut beruban. Hal ini berbeda dari teori sebelumnya bahwa tingkat uban pada seseorang bergantung pada faktor negatif seperti tingkat kesehatan, stres atau diet.

Para peneliti mempelajari lebih dari 200 saudara kembar identik dan non-identik berusia antara 59 hingga 81 tahun di Inggris. Kembar identik, yang berbagi gen yang sama mengalami kondisi rambut beruban yang identik pula.

Di sisi lain, kembar non-identik yang memiliki gen berbeda, memiliki tingkat uban yang berbeda.

Temuan yang dilakukan sebuah perusahaan perawatan rambut ini memperkuat kesimpulan bahwa perempuan beruban disebabkan sifat gen.

Menurut ahli, Anda tak dapat mengubah genetik dan pengaruhnya pada rambut. Namun, berbagai perawatan rambut yang sesuai kondisi tubuh dan kesehatan rambut akan memperlambat proses pemutihan rambut