Bye-bye Dry Skin

Seiring bertambahnya usia, kulit pun mulai terlihat kering atau bersisik, telbeih dibagian-bagian tertentu. Seperti tumit, lutut dan daerah siku tangan.

Tangan Lembut
Tangan merupakan anggota tubuh yang paling seiring dipergunakan dan daerah yang paling seiring terhindar dari perawatan adalah bagian siku yang letaknya dibelakang lengan. Ada beberapa cara agar tangan selalu terjaga kelembabnya.

1 Bubuhkan krim tangan (hand cream) yang mengandung minyak almond, sebelum tidur dan sebelum beraktivitas untuk memberikan kelembaban ekstra pada kulit.

2 Saat mandi gosokan bagian siku tangan dengan menggunakan sikat yang lembut.

3 Gunakan scrub dan gosok secara perlahan untuk mengangkat sel kulit mati yang menempel pada kulit.

4 Gunakan selalu body lotion dengan kandungan SPF yang tinggi sebelum beraktivitas dibawah sinar matahari untuk menghindari sinar ultraviolet dan radikal bebas.

Kaki Indah
Tumit pecah-pecah, kaki kadang menghitam dan bersisik merupakan masalah klasik yang sering wanita alami bila terlalu sering menggunakan sepatu dihawa panas, terlalu lama diruangan berpendingin udara, atau sering merendam kakinya saat mencuci keperluan rumah tangga. Ikuti tips berikut agar daerah kaki yang kusam menjadi lebih bersih terawat.

1 Gosok bagian kulit kaki yang pecah-pecah dengan menggunakan jeruk nipis atau batu apung.

2 Setelah dibersihkan bubuhkan scrub yang berguna untuk mengankat sel-sel kulit mati yang menempel pada kulit, hingga membuatnya tampak bersih.

3 Sebelum tidur pijat daerah kaki secara perlahan dengan body butter yang berguna untuk memberikan kembali kelembabab kulit dan melancarkan peredaran darah disekitar kaki.

4 Jangan lupa untuk selalu menggunakan body lotion sebelum beraktivitas.

* TabloidNova

Cantik dengan Cara yang Tepat

Dengan mengaplikasikan cream yang tepat wajah Anda akan menjadi cantik, kencang dan berseri.

Saat usia sudah memasuki 30-an, kondisi kulit mulai membutuhkan perhatian lebih. Biasanya yang terjadi adalah kulit tak lagi kenyal dan lembab seperti sediakala. Disamping berkurangnya jumlah cairan dan kualitas kolagen, kulit pun semakin menipis. Akibatnya kulit tampak lebih kering dan kusam. Untuk itu diperlukan perawatan/pemakaian krem yang intensif.

Seputar Mata

Selain sebagai indera penglihatan, mata juga dapat mempengaruhi kesan wajah dan penampilan secara keseluruhan. Kerut-kerut di ujung mata memberi kesan wajah tampak tua. Oleh karena itu biasakanlah selalu menggunakan krem mata, pilih krem yang memiliki efek menyejukkan, lakukan pemijatan secara perlahan-lahan untuk merangsang aliran cairan getah bening di seputar mata.

Caranya 
Dengan jari tengah lakukan pengurutan dari bagian tengah kelopak mata ke arah luar, kemudian bergerak ke sudut mata bagian dalam. Lakukan pemijatan

serupa untuk kelopak mata bagian bawah. Terakhir, pijat pangkal hidung dari atas ke bawah dan lakukan sebanyak 10 kali.

Seputar Wajah 
Perawatan kecantikan di malam dan pagi hari berperan penting dalam meremajakan dan mencegah kulit berkerut. Aplikasikan krem malam dan pelembab untuk pagi dari bawah ke atas. Barengi dengan melakukan pemijatan wajah untuk memperlancar sirkulasi darah dan oksigen ke dalam sel-sel kulit, sehingga tercipta kulit yang sehat dan beracahaya.

Caranya: 
Gunakan krem malam yang mengandung nutrisi dan vitamin untuk merangsang perbaikan serta pertumbuhan sel-sel kulit baru dan dapat membantu memperlambat proses penuaan kulit. Bubuhkan krem malam sebelum tidur pada seluruh bagian wajah hingga leher. Cara mengaplikasikan krem pagi dan malam yang benar adalah dengan mengarahkannya ke atas, begitu juga dengan leher dan jidat.

* TabloidNova

Kulit Wajah Putih dengan 3 Teknik Instan

KEADAAN kulit mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kulit tidak hanya menutupi tubuh, tapi juga memberi sistem kekebalan dan membantu mengurangi toksin.

Sekarang ini berdiri bagitu banyak tempat untuk merawat kulit yang berbeda-beda. Lamanya waktu dan biaya perawatan pun berbeda-beda.



Treatment RF ( Radio frequency ) atau yang juga disebut Face Contouring ini dapat memberikan efek yang maksimal, instant, dan terlihat alami.

Ini merupakan treatment pembentukan wajah dengan memberikan stimulasi pada kolagen dan melanin kulit sehingga wajah dapat terlihat kencang dan cerah. Kulit yang tadinya kusut disetrika lagi sehingga licin.

RF adalah perawatan dengan menggunakan gelombang elektromagnetik untuk menstimulasi kolagen pada bagian dermis untuk mengurangi kerutan serta kulit kering penyebab penuaan dini.

Microdermabrasi, kadang disebut Lunch Time Peeling, adalah metode perawatan kulit yang relative tanpa rasa sakit, lembut. Di sini digunakan kristal (corundum) untuk mengikis lapisan sel-sel kulit yang rusak dan mati.

Setelah proses pengikisan, sisa-sisa kristal yang tertinggal berikut hasil pengikisannya akan dihisap dengan vacuum sehingga proses regenerasi sel kulit lebih baik dan kulit menjadi halus, lebih bercahaya, dan lebih kencang.

Micridermabrasi merupakan proses pengangkatan sel kulit mati dengan menggunakan diamond peel dan kristal yang bisa menyamarkan noda di wajah, sehingga kulit putih secara merata,

Sementara facial adalah treatment untuk membuat kulit wajah terlihat lebih bersih dan cerah. Supaya hasilnya maksimal, facial seharusnya dilakukan secara rutin.

Treatment ini berjalan selama 90 menit. Yang pertama dilakukan adalah mikrodermabrasi. Wajah dibersihkan terlebih dahulu sebelum di-scrub. Setelah itu baru diamond peeling. Di sini, ujung berlian yang kasar digunakan untuk mengangkat sel kulit yang mati.

Crystal peeling adalah tahap berikutnya, Bubuk-bubuk kristal yang halus dan steril digosokkan pada kulit. Tujuannya adalah mencerahkan kulit wajah, mengecilkan pori-pori, dan meremajakan kulit. Setelah itu baru wajah diolesi dengan shooting gel untuk mengurangi kemerahan kulit karena ekstraksi.

Tahap berikutnya adalah facial. Di sini ada proses pembersihan wajah, penguapan, vacuum, pengolesan shooting gel , dan penggunaan mesin berfrekuensi tinggi untuk mematikan kuman dan menutupi pori-pori setelah ekstraksi komedo.

Treatment selanjutnya adalah Radio Frekuensi. Pertama-tama plat dipasang di punggung. Kemudian digosokkan pada wajah selama 30 menit. Treatment ini diakhiri dengan pengolesan shooting gel dan masker.

Untuk hasil maksimal, perawatan ini bisa dilakukan 2 minggu sekali. Manfaatnya, dapat mengangkat sel kulit mati, mencerahkan wajah, membersihkan komedo, dan mengencangkan wajah. Hasilnya bisa langsung terlihat setelah treatment.

* Okezone

Siasat Kaki Bebas Nyeri Saat Pakai High Heels

MESKI melelahkan, high heels banyak dipilih wanita untuk menyempurnakan tampilannya. Agar kaki Anda tetap sehat menggunakan sepatu yang bertumpu di tumit, inilah siasat bisa Anda coba.

Menggunakan sepatu high heels memang menjadi favorit wanita manapun. Hal itu memang tidak mengherankan. Pasalnya, sepatu tersebut membuat penggunanya kian jenjang dan terlihat seksi. Agar Anda terbebas dari nyeri tumit usai menggunakan sepatu tersebut, Stephen Strain, seorang podiatrist berbagi siasat sehatnya, seperti dirilis Dailymail, Senin (26/9/2011).

Batasi penggunaan high heels

Menggunakan sepatu jenis ini terlalu sering sangat tidak baik bagi otot kaki dan betis Anda. Idealnya, Anda perlu menggunakannya dengan ukuran heels sedang untuk beberapa hari dan mengenakan yang lebih tinggi sesekali saja. Dengan cara ini, tubuh pun tak akan terlalu lelah menopang tubuh Anda.

Lakukan peregangan otot

Meregangkan otot di pagi hari dapat membantu peredaran darah berjalan lancar. Yoga adalah cara terbaik untuk membuat semua otot bekerja dengan baik. Atau dengan kaki telanjang, membungkuklah sejenak dan mencoba menyentuh jari kaki Anda. Luruskan kaki Anda agar badan terasa rileks. Perlahan-lahan, membungkuklah kembali dan tahan selama sepuluh detik. Ulangi agenda ini selama tiga kali.

Mandi air hangat

Mandi air hangat dapat membantu meringankan otot-otot lelah. Coba tambahkan garam yang sarat dengan mineral alami termasuk magnesium dan sulfat. Magnesium yang terserap kulit dapat membantu jaringan tubuh bekerja sempurna.

 Memanjakan kaki Anda

Melakukan pedikur sesekali waktu dapat melegakan kaki yang setiap harinya terbungkus high heels. Selain menghilangkan lelah, kuku Anda pun tampak bersih dan rapi sehingga tak akan menimbulkan rasa sakit ketika menggunakan sepatu yang terlalu ketat.

Berikan beberapa hari libur mengenakan high heels

Setelah berhari-hari menggunakan high heels, ide terbaik untuk memanjakan kaki Anda adalah memberinya kesempatan untuk bersantai sejenak. Berjalanlah dengan bertelanjang kaki sehingga kaki dapat bernafas lega setelah berhari-hari tertutup dan tersiksa.

* Okezone

Tiga Langkah Memilih Tabir Surya yang Tepat

Tahukah Anda, pengaruh tabir surya tak hanya ditentukan oleh angka SPF, tapi juga wujudnya? Ternyata kulit Asia hanya membutuhkan tabir surya dengan SPF berangka rendah untuk melindungi kulit dari radiasi ultraviolet (UV) B. Sebagai contoh, orang Indonesia cukup memakai SPF 15-20 saja.


Hal ini karena kulit Asia memiliki perlindungan alami terhadap sinar UVB berupa pigmen coklat. Spesialis kulit Dr. Retno Iswari Tranggono, SpKK-Cosmetodermatology mengatakan, “Pakai setiap dua jam lebih berguna daripada menggunakan SPF tinggi.”

Pilih berdasarkan jenis kulit
Kalau Anda berkulit normal, bersyukurlah sebab kulit normal memiliki masalah yang sedikit. Tidak ada kesan berminyak dan terlihat bersih, halus, dan memiliki warna kulit yang sehat. Pilihlah tabir surya yang berbentuk krim. Jika kemudian wajah jadi berminyak, bersihkan tabir surya dengan tisu dan buang sisa-sisa minyak.

Sementara itu, kulit berminyak merupakan jenis yang paling bermasalah. Wajah memiliki titik-titik tertentu yang menghasilkan minyak, yaitu pipi, hidung, dan dahi. Wajah biasanya akan terlihat mengilap, kasar, tebal, dan memiliki pori-pori besar yang beresiko tinggi menimbulkan jerawat. Untuk tipe kulit berminyak ini, SPF berbentuk jel atau cair akan bekerja paling baik karena kulit akan jadi lebih kering dan tidak akan membuat wajah berminyak.

Kulit kering memiliki tingkat sebum yang rendah dan cenderung sensitif. Kulit terlihat kering karena ketidakmampuannya mempertahankan kelembapan. Kulit biasanya akan terasa kencang dan tidak nyaman setelah mencuci wajah, kecuali diberikan pelembap atau krim. SPF berbentuk losion atau pelembap adalah pilihan yang paling tepat. Selalu pilih yang kental dan jangan yang encer.

Menentukan tingkatan SPF
Mengutip dari situs Idiva, ahli kulit dan dermatologis Dr. Jhoomer Kulshrestha mengatakan, “SPF umumnya ditentukan oleh jenis dan warna kulit. SPF berguna untuk melindungi kulit dari kanker kulit dan Tan Protection Factor (TPF) serta mencegah kulit mengalami pigmentasi berlebihan dan warna kulit yang berubah. Tabir surya harus dipilih berdasarkan warna kulit. Misalnya orang dengan warna kulit yang gelap idealnya menggunakan SPF dengan tingkat rendah, sementara mereka yang lebih putih harus menggunakan tingkat SPF yang tinggi.”

 Waktu Pemakaian
Sangat disarankan untuk menggunakan tabir surya 15-20 menit sebelum Anda beraktivitas di luar ruangan. Ulangi pemakaian setiap dua jam jika terpapar sinar matahari secara langsung. Wlaupun cuaca sedang berawan, 80 persen sinar UV dapat menembus awan. Jika Anda pergi ke pantai, gunakan tabir surya setiap 15-20 menit. Sebelumnya, cuci wajah atau usap daerah yang hendak diolesi tabir surya.

* Stylefactor

Cara Merawat Rambut Keriting Tanpa Pusing

Rambut keriting punya ragam macam-macam. Rambut jenis ini bercampur antara keriting besar, keriting ikal sampai keriting yang sangat melingkar seperti sosis. Karena beragam jenis itulah, rambut keriting memiliki banyak masalah sebab setiap orang punya pola keriting yang berbeda-beda.



Seperti rambut kebanyakan, rambut keriting juga bisa bertekstur sangat baik, sedang, atau tebal dan kasar.

Menurut YouBeauty, para ahli belum mengetahui jelas mengapa ada banyak tipe rambut. Tapi yang pasti, bentuk kantong rambut (Anda yang berambut keriting, memiliki kantong rambut yang keriting juga) dan protein rambut (keratin) yang ada di pangkal rambut akan memengaruhi tipe rambut Anda. Semua tipe rambut akan tumbuh melintir, apapun tipe rambut Anda. Rambut akan semakin keriting jika jumlah untirannya semakin banyak.

Jaga kelembapan
Para pemilik rambut keriting sangat dianjurkan untuk menjaga kelembapan rambutnya. Agar rambut keriting lebih halus dan lembut gunakan perawatan deep conditioning dua kali sebulan. Jika rambut Anda kering, jangan terlalu sering berkeramas – usahakan hanya dua kali seminggu.

Hati-hati Mengeringkan
Anda harus berhati-hati menangani rambut keriting. Hindari penggunaan handuk yang terlalu kasar saat mengeringkan rambut atau membungkus rambut Anda dengan handuk untuk menyerap air sisa keramas.

“Rambut keriting harus dikeringkan dengan perlahan, tapi jika jadwal Anda terlalu padat untuk itu, usapkan handuk dengan halus dan pastikan rambut Anda tidak berantakan saat diusap,” saran penata rambut selebritas Kristan Serafino. “Jika rambut keriting disentuh dengan kasar – atau parahnya disisir – akan menyebabkan rambut keriting natural Anda malah kusut.”

Mengutip Conectique, sebaiknya keringkan rambut dengan jari tangan, dengan atau tanpa kipas angin. Hasilnya akan membuat rambut menjadi lebih teratur dan lentur.

Jangan sentuh
Saat menggunakan produk seperti krim penambah keriting, gel atau mousse, ikutilah pola keriting rambut Anda, putarkan dari bagian tengah ke bagian ujung rambut, saran Serafino. “Saat rambut sudah kering, maka Anda baru boleh mengoleskan serum silikon pada ujung rambut untuk melembutkan pola keritingnya dan membuatnya lebih berkilau,” tambahnya.

Setelah ditata, jangan sentuh lagi rambut Anda karena semakin Anda “memainkannya”, rambut Anda malah akan bertambah kusut.

* Stylefactor

Tips cantik dengan luluran

Tips Luluran

Selain dapat melakukannya di salon, luluran juga dapat dilakukan di rumah. Bagi yang ingin mencoba untuk melakukan luluran dirumah namun belum mengerti caranya, silahkan baca artikel ini hingga selesai.

Langkah dan cara luluran

Berikut ini adalah langkah dan cara luluran yang dapat Anda coba sendiri di rumah

• Sebelum melakukan luluran, pijatlah tubuh Anda secara perlahan dengan menggunakan minyak urut khusus.

• Oleskan bahan lulur dengan merata di seluruh tubuh Anda.

• Diamkan beberapa saat hingga bahan lulur setengah mengering.

• Gosok-gosokkan bahan lulur yang telah setengah mengering tersebut secara perlahan agar kulit tidak menjadi lecet.

• Setelah luruh, bilas bagian tubuh yang telah diolesi bahan lulur tadi dengan air hangat agar sisa-sisa bahan lulur menjadi bersih dari tubuh Anda.

• Siram seluruh tubuh Anda dengan air dingin agar seluruh pori-pori yang terbuka akan menjadi tertutup kembali.

• Agar kulit menjadi lembab secara sempurna, gunakanlah body lotion setelah kulit dikeringkan sebelumnya.

Untuk menjaga agar kulit tetap sehat dan mulus, usahakan untuk melakukanluluran sebanyak satu kali dalam seminggu.

* AuraPesona

20 Cara Awet Muda

Tampil awet muda tidak cukup hanya dipoles dari luar. Bagi Anda yang memasuki usia 35+, ada cara murah dan tanpa rasa sakit untuk tampil awet muda. Inilah dia.

1 Tidak rakus makan

Masuknya kalori yang berlebihan akan memengaruhi metabolisme tubuh yang dapat mengundang penyakit yang kemudian memicu terjadinya proses penuaan.

2 Diet yang seimbang

Mulailah menjalani diet kalori seimbang dengan jumlah karbohidrat sekitar 50%-60%, protein 10%-20%, dan lemak 20%-30%. Jadi total yang dibutuhkan setiap hari sekitar 1.500 kalori.

3 Menjaga berat badan

Bagi mereka yang mempunyai berat badan ideal, jauh dari berbagai penyakit.

4 Kurangi garam

Konsumsi garam sebaiknya paling tidak, tidak lebih dari 1 sendok teh setiap hari. Banyak mengonsumsi garam dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan stroke.

5 Makanlah dengan porsi kecil tapi sering

Makan dalam porsi kecil setiap 4-5 jam dapat memperbaiki metabolisme hormon-hormon dalam tubuh dan tubuh pun dapat bekerja lebih efektif sehingga organ-organ tidak cepat rusak.

6 Banyaklah minum air putih

Minumlah setiap hari air putih kurang lebih 8 gelas sehari yang berguna untuk memperlancar aliran darah yang membawa oksigen dan sumber energi ke organ-organ tubuh.

7 Minum susu kedelai

Susu kedelai diminum 1 gelas setiap hari karena mengandung lesitin yang berfungsi mendorong regenerasi sel agar kesehatan kulit selalu terjaga.

8 Rajin makan ikan

Ikan laut kaya akan kandungan lemak omega 3 yang menurunkan kadar trigliserida (lemak) sehingga dapat mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah. Konsumsi ikan 3 kali semingggu.

9 Dua gelas susu sehari

Susu merupakan sumber kalsium terbaik yang bermanfaat memperkuat tulang sehingga tidak cepat keropos dan asam lemak susu berkhasiat menjaga kelembapan dan kehalusan kulit.

10 Rajin makan sayuran

Pada saat dimasak, sayuran akan kehilangan sekitar 30% vitamin C dan 5% beta karotin, padahal kedua zat tersebut berfungsi sebagai antioksidan alami yang bisa melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Bila ingin memasak sayuran, masaklah sebentar saja, warna hijau sayuran usahakan tidak menjadi gelap.

11 Jangan memusuhi alpukat

Buah ini mengandung protein, karbohidrat, zat besi, beta karoten, vit.B komplek dan asam folat yang semuanya berkhasiat melembutkan serta mengenyalkan kulit, menyuburkan rambut, dan melindungi kulit dari sinar matahari.

12 Pilih tempe

Jika dikonsumsi secara teratur, tempe dapat menghambat terjadinya menopause dini karena kaya akan phytoestrogen.

13 Kurangi daging

Daging merah mengandung senyawa jahat (HCA) dan radikal bebas yang berpotensi merusak sel tubuh. Konsumsilah daging seminggu sekali atau dalam porsi yang tidak berlebihan.

14 Banyak makan aneka buah

Buah berfungsi menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

15 Konsumsi brokoli

Brokoli berkhasiat mempercepat proses penyembuhan dan mencegah penuaan dini karena banyak mengandung beta karoten dan vitamin C.

16 Hindari makanan kaleng

Biasakan mengonsumsi makanan segar karena gizinya belum rusak.

17 Cukupi kebutuhan vitamin C

Vitamin C sangat penting untuk menangkal zat-zat radikal bebas (racun) dalam tubuh.

18 Jangan merokok

Tidak hanya mengundang penyakit jantung koroner, rokok juga menjadi racun yang mebuat kulit tubuh menajadi kering dan kusam.

19 Olah raga yang teratur

Olah raga akan membuat sirkulasi & suplai oksigen ke seluruh tubuh menjadi lancar sehingga kulit menjadi sehat dan segar.

20 Tidurlah dengan nyenyak

Tidur yang berkualitas minimal 8 jam per hari dapat membuat Anda bertenaga kembali setelah seharian beraktivitas.

* TabloidNova

Creambath Mudah di Rumah

Merawat keindahan rambut tak selalu harus biaya mahal. Yuk, coba creambath dirumah, selain mudah tentunya murah.

Creambath merupakan perawatan rambut yang harus rutin dilakukan karena berguna untuk selalu memberikan kilau pada rambut, menutrisi rambut, menjaga kesehatan rambut, serta mencegah kerontokan. Tetapi disaat aktivitas sehari-hari padat atau malas untuk pergi keluar rumah, creambath di rumah mampu menjadi alternatif perawatan di salon-salon ternama. Ikuti tips melakukan creambath di rumah agar hasilnya maksimal.

1. Langkah pertama, Pilih krim creambath yang sesuai dengan kebutuhan rambut Anda. Sekarang krim creambath sudah sangat beragam mulai dari krim ginseng untuk menjaga kekuatan rambut agar tidal rontok, kemiri untuk menjaga kemilau hitam rambut, lidah buaya untuk menjaga mempertebal sang mahkota, hingga avokad da seledri.

2. Cuci rambut dengan sampo yang sesuai dengan jenis rambut. Ulangi hingga 2 kali untuk menghilangkan kotoran dan minyak pada rambut. Setelah itu, keringkan dengan handuk kering dan jangan terlalu keras menggosok rambut karena akan membuat rambut mudah rontok. Gunting rambut yang memiliki cabang di bagian ujung rambut.

3. Rapikan rambut dan bagi menjadi 4 bagian, setelah itu beri krim di setiap bagian rambut dari pangkal hingga ujung rambut secara perlahan. Setelah semua di beri krim, lakukan pemijatan secara perlahan pada bagian kepala untuk memberikan rasa relaksasi pada kepala dan untuk melancarkab peredaran darah di kepala.

4. Untuk menggantikan peranan steamer yang sering digunakan di salon, ganti dengan handuk yang terlebih dahulu direndam dengan air panas, lalu bungkus rambut dengan handuk dan diamkan selama 30 menit. Jika rambut Anda kering, cukup 15 menit saja.

5. Setelah itu, bilas rambut dengan menggunakan air dingin, dan beri sampo yang berfungsi untuk menghilangkan krim creambath secara sempurna dan bilas kembali dengan air hangat yang berguna untuk membuka pori-pori pada kulit kepala,

Tips:
- Sebelum melakukan creambath sebaiknya gunting kuku-kuku jari Anda yang panjang agar saat pemijatan tidak akan melukai kulit kepala.
- Setelah rambut dibilas pada akhir perawatan, keringkan dengan menggunakan handuk kering, jangan digosok-gosokkan tetapi ditekan-tekan secara perlahan.
- Jika ingin mengeringkan rambut dengan hair dryer (Pengering Rambut), usahakan pilih yang berangin sedang (tidak terlalu panas), Ini menjaga agar rambut tetap sehat dan tidak kering.
- Jangan terlalu sering mengikat atau menjepit rambut karena akan merusak kekuatan rambut dan akan membuatnya sters dan rontok.

* TabloidNova

Empat Tanda Kulit Anda Mengalami Penuaan Dini

Bukan sesuatu hal yang mustahil bagi seorang wanita berusia 20- atau 30-an untuk mengalami penuaan dini pada kulitnya. Radikal bebas seperti terpaan sinar matahari langsung, stres dan polusi lingkungan menjadi faktor penting penuaan dini pada kulit.

Faktor lainnya seperti merokok, minuman beralkohol ataupun diet yang tidak sehat juga turut mempengaruhi rusaknya kulit Anda. Sebagai akibatnya, kulit kehilangan keindahan dan mulai menunjukkan ciri-ciri fisik penuaan dini. Berikut ini tanda-tanda penuaan dini pada kulit yang patut Anda waspadai.

1. Keriput

Tanda yang paling mudah untuk dilihat tentu saja adalah kulit yang mulai keriput. Akademi Dermatologi Amerika menjelaskan, keriput ini muncul akibat terpaan sinar matahari, dan semakin bertambah parah jika Anda merokok. Terpaan radikal bebas akan merusak DNA pada kulit hingga ke membran sel. Kolagen dan elastin, protein yang berguna bagi kesehatan dan keindahan kulit, makin lama makin rusak yang mengakibatkan kulit akan mulai kendur dan kehilangan elastisitasnya. Faktor keturunan, seperti genetik dan ras, sebenarnya juga memengaruhi cepat lambatnya seseorang berkeriput.

2. Noda kehitaman

Noda kehitaman, atau biasa disebut age spot, akan muncul dengan warna yang lebih gelap dari kulit sekitarnya. Menurut Institut Kesehatan Nasional, age spot umumnya dijumpai pada manusia yang sudah berumur di atas 40 tahun yang menghabiskan banyak waktunya di bawah sinar matahari. Biasanya muncul di daerah lengan, tangan, wajah, dahi dan bahu (pokoknya bagian-bagian yang mudah terkena sinar matahari langsung).

3. Tekstur kulit kasar

Masalah lainnya yang menandai kulit mengalami penuaan dini adalah tekstur kulit yang menjadi kasar. Kolagen dan elastin akan rusak jika terus-menerus mendapat terpaan sinar matahari. Kolagen bermanfaat menjaga kekuatan dan elastisitas kulit, sedangkan elastin akan menjadikan kulit tetap kencang dan fleksibel. Terlalu banyak berada di bawah sinar matahari akan membuat kulit tampak kering dan kasar.

4. Pori-pori melebar

Pori-pori yang membesar juga dikaitkan sebagai tanda-tanda penuaan dini pada kulit. Semakin seseorang bertambah tua, pori-porinya akan semakin besar akibat penumpukan kulit mati. Pori-pori yang membesar ini dapat diatasi dengan rajin melakukan perawatan kulit yang mencakup pengangkatan sel-sel kulit mati.

* Stylefactor

5 Jenis Makanan untuk Kecantikan Rambut Anda

Efek sinar matahari, klorin dan kekeringan karena musim kemarau akan sangat berbahaya bagi keindahan rambut Anda. Mereka bisa membuat helaian rambut lebih kusam dan rapuh dari biasanya. Di samping pengaruh lingkungan, diet yang Anda lakukan memberikan dampak yang besar pada kesehata rambut.

Ahli diet dan penulis “Nutrition at Your Fingertips” Elisa Zied membantu kita untuk memilih makanan apa saya yang bermanfaat untuk mengembalikan kemilau rambut Anda agar indah seperi sediakala.

1. Kedelai
Selain sebagai alternatif asupan daging, produk makanan yang mengandung kedelai dilengkapi dengan protein dan asam lemak Omega-3. Mengonsumsi kedelai dan tahu akan mengingkatkan kemilau rambut yang berasal dari Omega-3 dan keratin, sejenis protein yang merupakan unsur di rambut.

2. Kangkung
Biarkan sayuran ini dimakan mentah dan dapatkan semua nutrisinya, tapi meskipun Anda ingin memasak ataupun menumisnya, kangkung tetap dapat memberikan  banyak kandungan vitamin A dan zat besi. Zied mengatakan, vitamin A dapat membantu memulihkan rambut kering dan menjaga kesehatan gigi, tulang dan jaringan tubuh seperti kulit. Zat besi pun memiliki manfaat yang sama bagi tubuh dan juga membantu menumbuhkan rambut.

3. Tiram
Meski tanpa mutiara, makhluk laut ini mampu meningkatkan kecantikan. Zied mengatakan tiram mengandung jumlah Omega-3 yang cukup untuk meningkatkan kemilau rambut, dan vitamin B12 yang telah terbukti untuk mengurangi kerontokan rambut.

4. Produk rendah lemak
Susu, yoghurt, dan keju rendah lemak memiliki banyak kandungan protein dan vitamin B12. Menurut Zied, semua itu sangat berguna untuk memperkuat rambut.

5. Salad
Lengkapi salad hijau Anda dengan bahan-bahan yang mengandung banyak vitamin A seperti selada, wortel, paprika merah, brokoli. Zied secara khusus menyarankan Anda untuk memilih bahan-bahan tersebut untuk membuat rambut lembut dan lebat, selain juga berguna bagi diet tubuh Anda.

* Stylefactor