Sangat penting bagi wanita untuk mengetahui bahwa asupan makanan sehari-hari bisa berpengaruh pada kesehatan rambut.
Seperti yang dilansir dari CareFair, banyak jenis makanan yang membuat rambut senantiasa kuat dan sehat. Makananan kaya zat besi bekerja untuk menstimulasi peredaran darah di kulit kepala. Di mana jika peredaran darah di kulit kepala lancar, ini akan membuat rambut cepat tumbuh subur.
Buncis, bayam, kismis, daging sapi rendah lemak, serta yogurt merupakan rangkaian makanan yang dicintai rambut. Kandungan zat besi dan zinc di dalam makanan tersebut merupakan bahan utama untuk produksi sel dalam folikel rambut.
Apabila kekurangan asupan zat-zat tersebut, rambut dapat rapuh dan mudah rontok.
Nah, kalau Anda ingin memiliki rambut yang kuat. Saatnya untuk konsumsi jenis makanan tersebut!
Sumber : Okezone![]()
Tidak ada komentar:
Posting Komentar